SESA refuerza acciones por el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión

La Secretaría de Salud del estado de Querétaro (SESA) se unió este 13 de enero a la conmemoración del Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, con el objetivo de sensibilizar, orientar y prevenir a la población sobre esta enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo.

La depresión, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se caracteriza por una tristeza persistente, pérdida de interés en actividades cotidianas y dificultad para realizar tareas diarias por un período mínimo de dos semanas. Afecta a personas de todas las edades, siendo las mujeres más propensas que los hombres, especialmente tras experiencias de abuso, pérdidas significativas o eventos estresantes.

Síntomas comunes de la depresión

• Pérdida de energía y cambios en el apetito.
• Alteraciones del sueño (insomnio o exceso de sueño).
• Ansiedad, dificultad para concentrarse e indecisión.
• Sentimientos de inutilidad, culpa o desesperanza.
• Pensamientos de autolesión o suicidio.

Prevención y tratamiento

La OMS subraya que la depresión es prevenible y tratable mediante:

• Pensamiento positivo: Enfocarse en lo constructivo.
• Estilo de vida saludable: Alimentación balanceada, ejercicio regular y buen descanso.
• Contacto social: Mantener relaciones significativas.
• Tratamientos combinados: Terapias psicológicas y/o medicamentos, según criterio médico.

No obstante, uno de los mayores retos es la falta de atención oportuna, lo que puede llevar a que la depresión se vuelva crónica.

Línea de apoyo las 24 horas

SESA invita a la población a utilizar el Centro de Atención Ciudadana "Línea de la Vida" al número 800 911 2000, disponible las 24 horas, todos los días del año. Este servicio brinda:

• Información y orientación sobre ansiedad, depresión o riesgo suicida.
• Intervenciones breves en crisis emocionales.
• Referencias a Centros de Salud especializados para atención presencial.

La Secretaría reafirma su compromiso de trabajar en conjunto con las familias y la comunidad para combatir este padecimiento y fomentar una vida saludable, emocionalmente estable y plena para todos los queretanos.