🔥🌞 ¡Prepárate para la canícula 2025! 🌞🔥

📅 Del 3 de julio al 11 de agosto
La etapa más calurosa del año llega a Querétaro, con temperaturas extremas y riesgo de golpes de calor, deshidratación y quemaduras. 🚨

👶👵 Personas en mayor riesgo:

• Niñas y niños menores de 5 años
• Adultos mayores
• Personas con enfermedades crónicas

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😓 ¿Qué es la canícula?

Es un periodo de calor extremo, cielos despejados y pocas lluvias. Puede elevar la temperatura por encima de los 40 °C, provocando afectaciones a la salud.

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🚨 Síntomas de golpe de calor:

• Dolor de cabeza y mareo 🤕
• Piel caliente, seca y roja 🔴
• Náuseas y vómitos 🤢
• Confusión, convulsiones o pérdida del conocimiento ⚠️

💧 Síntomas de deshidratación:

• Boca y mucosas secas 😮‍💨
• Taquicardia 💓
• Debilidad, cansancio, fiebre

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✅ Recomendaciones para cuidarte:

• 🧴 Usa protector solar
• 🧢 Lleva gorra, sombrero o sombrilla
• 💧 Bebe suficiente agua, aunque no tengas sed
• 👕 Usa ropa clara, ligera y de algodón
• 🚫 Evita el alcohol y bebidas energéticas
• 🌞 Evita exponerte al sol entre 11 am y 4 pm
• 🌬️ Mantén tu casa ventilada
• 🧘 Descansa en lugares frescos y sombreados

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📞 ¿Tienes síntomas?

Llama al Call Center Estatal: 442 101 5205
Recuerda: los sobres de Vida Suero Oral son GRATIS en centros de salud.

Cuídate tú, cuida a tu familia. ¡La prevención salva vidas! 💙