¡Adiós al Tabaco! SESA Ofrece Tratamientos Gratuitos para Dejar de Fumar

La Secretaría de Salud del Estado de Querétaro (SESA), a través del Consejo Estatal Contra las Adicciones (CECA), brinda tratamientos gratuitos para quienes desean dejar de fumar. Este programa tiene como objetivo apoyar a las personas en el cambio de hábitos y promover estilos de vida más saludables.

¿En qué consisten los tratamientos?

Los tratamientos están basados en la terapia cognitivo-conductual, diseñada para ayudar a las personas a reconocer pensamientos negativos o automáticos que afectan sus decisiones y reemplazarlos por estrategias más efectivas.

El proceso se lleva a cabo en los siete Centros Comunitarios de Salud Mental y Adicciones (CECOSAMA) del estado. Incluye:

• Diez sesiones de terapia psicológica (individuales o grupales).
• Frecuencia: Una vez por semana, con duración de una hora por sesión.
• Objetivo: Reducir progresivamente el consumo o abandonarlo de forma inmediata.

Rompiendo la relación emocional con el tabaco

Durante las sesiones, se identifican las conexiones inconscientes entre fumar y las emociones, como el estrés, la tristeza, la felicidad o el enojo. Al romper estas asociaciones, los pacientes logran abordar sus emociones sin recurrir al cigarro, promoviendo un cambio sostenible en su estilo de vida.

¿Cómo acceder al tratamiento?

Para iniciar el proceso, puedes:

• Enviar un mensaje de WhatsApp al 4421570536.
• Llamar al 4422120236 o 4422120408.
• Horarios de atención: De lunes a viernes, de 08:00 a 15:00 horas.

El personal te orientará para elegir el CECOSAMA más cercano y comenzar tu camino hacia una vida libre de tabaco. ¡Atrévete a dar el primer paso!