📅 Del 3 de julio al 11 de agosto
La etapa más calurosa del año llega a Querétaro, con temperaturas extremas y riesgo de golpes de calor, deshidratación y quemaduras. 🚨
👶👵 Personas en mayor riesgo:
- Niñas y niños menores de 5 años
- Adultos mayores
- Personas con enfermedades crónicas
😓 ¿Qué es la canícula?
Es un periodo de calor extremo, cielos despejados y pocas lluvias. Puede elevar la temperatura por encima de los 40 °C, provocando afectaciones a la salud.
🚨 Síntomas de golpe de calor:
- Dolor de cabeza y mareo 🤕
- Piel caliente, seca y roja 🔴
- Náuseas y vómitos 🤢
- Confusión, convulsiones o pérdida del conocimiento ⚠️
💧 Síntomas de deshidratación:
- Boca y mucosas secas 😮💨
- Taquicardia 💓
- Debilidad, cansancio, fiebre
✅ Recomendaciones para cuidarte:
- 🧴 Usa protector solar
- 🧢 Lleva gorra, sombrero o sombrilla
- 💧 Bebe suficiente agua, aunque no tengas sed
- 👕 Usa ropa clara, ligera y de algodón
- 🚫 Evita el alcohol y bebidas energéticas
- 🌞 Evita exponerte al sol entre 11 am y 4 pm
- 🌬️ Mantén tu casa ventilada
- 🧘 Descansa en lugares frescos y sombreados
📞 ¿Tienes síntomas?
Llama al Call Center Estatal: 442 101 5205
Recuerda: los sobres de Vida Suero Oral son GRATIS en centros de salud.
Cuídate tú, cuida a tu familia. ¡La prevención salva vidas! 💙